心理學源自於科學家對心靈的好奇，是透過科學與實驗的驗證，而逐漸累積起來的學問。而心理諮商或心理治療，是一種透過心理學知識來幫助人的實用技巧。在台灣，只有經過正式的國家考試通過，才能夠成為心理諮商師。
許多人會擔心，自己的心理困擾，不足為他人道，或認為只要轉念就可以了，然而其實心裡如同身體，都會生病，而有些病不用藥也會好，例如小感冒，然而另一些病則必須依靠專業的醫療協助。心理也是一樣！低落的心情、生活的小煩惱，可能經過一段時間，就不會再放在心上，但是憂鬱症、焦慮症，就如同必較難纏的身體疾病一樣，需要細心、專業的照料，才會治癒。
為了能夠妥善的幫助到具有心理困擾的人們，現代的心理學幾乎都會透過實證研究，就像是疫苗須要經過人體實驗一樣，心理師所使用的心理治療技巧，也都是經過嚴格的考核以及訓練過程所培養出來的。
全球疫情不斷延燒，許多人們的心情也多少受到一些影響。好好的照顧自己的心吧！心理也是會生病的，也需要被好好的對待、好好的治療，祝福每個人在疫情之後，不管身體、心靈都愈來愈健康！
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